THE SKINNY RULES
- BOIRE UN GRAND VERRE D'EAU AVEC CHAQUE REPAS
- NE PERDEZ PAS VOS CALORIES JOURNALIERE EN BOISSON
- MANGEZ DES PROTEINES A CHAQUE REPAS
- MANGEZ ENTRE 30 ET 50 GR DE FIBRES PAR JOUR
- NE MANGEZ PAS DE GLUCIDES APRES LE DEJEUNER
- MANGEZ UNE POMME TOUT LES JOURS
- APPRENEZ A LIRE LES INFORMATIONS NUTRITIVE SUR LES EMBALLAGES
- NE MESUREZ PLUS LES QUANTITES DE NOURRITURE AU HASARD
- NE MANGEZ PLUS D'ALIMENTS AVEC DU SUCRES AJOUTÉS MEME SI C'EST DU SUCRES ARTIFICIEL
- EVITER LES POMMES DE TERRES
- MANGEZ 1 JOURNÉE PAR SEMAINE SANS VIANDES
- CUISINER VOS PROPRE PLATS ET MANGEZ CHEZ VOUS AU MOINS 10 FOIS PAR SEMAINE
- BANNISSEZ LES ALIMENTS RICHE EN SEL
- MANGEZ DES LEGUMES
- ALLEZ DORMIR AVEC LE SENTIMENT D'AVOIR ENCORE FAIM
- DORMEZ BIEN
- AUTORISEZ VOUS 1 REPAS FASTUEUX PAR SEMAINE