JOUR 4

REPAS DE LA JOURNEE

 

Petit-Déjeuner

 

- aucun je me suis levé tard 

 

Midi

 

- steak de saumon

- feuilles de mache + olives

- canettes de pepsi max

 

 

Soir

 

- 1/2 pizza fromage de chèvres

- 1 canette de pepsi max

 

Hors repas : un biscuit cigarette

 

Je me suis permis un biscuit et j'ai vraiment lutter pour ne pas en prendre plus... mais j'ai réussis !

Ah oui et pour la pizza, je m'explique, j'ai vu que le demi pizza été de 470cal et vu que le midi j'ai consomé que 400 au grand grand max... avec la pizza je suis a une journée a 870cal... pas mal non?

 



19/03/2013
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